做好哪些能有效的预防黑色素

作者：南京华美整形医院 http://www.024gkb.com/ 2017-12-19 来源：南京华美医院在线预约

　　做好哪些能有效的预防黑色素？医生高我们，能改变黑色素生成途径的物质有：维生素C、谷胱甘肽曲酸、熊果叶苷、菌类食物亦可制作祛斑。能有效抑制黑色素细胞形成的有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、β一胡萝卜素、乌梅、绿茶、黑白素、桂皮、β-葡聚糖、曲酸、甘草油、溶提取物，关于上述疑问，南京华美医院医生带来了一一解答。

　　有效的预防黑色素我们需要做到以下几点:

　　一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。

　　二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，绣球菌，冬虫夏草，灵芝等菌类食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

　　五、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

　　六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使肌肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

　　七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

　　八、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。

　　九、葡萄籽，含有雨生红球藻的葡萄籽，雨生红球藻中的虾青素可以大量吸收掉紫外线中的UVA，真正起到防晒的作用。

　　十、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

　　十一、选用天然成分及中药类的淡化色素的化妆品；

　　十二、运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差，起到遮盖作用。

　　十三、避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。